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안녕하세요 제가 직장인인데 다이어트를 하려고 해도 마음처럼 잘안되요.. 맨날 외식도 많이하게되고 야식도 많이하게 되서 하루이틀만 다이어트를 하고꾸준하게 못하겠네요 .....
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다이어트 운동법과 정체기
24살 여자 160cm/ 62kg 여자입니다 허벅지( 승마살과 안쪽) 55, 종아리근육형과 살 37.5 , 팔뚝 30, 허리 29.5 , 아랫배 30.5 입니다 요즘 3주동안 다이어트를 햇어요 아침에 계란 아니면...