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bmi지수 지속적운동 인터벌운동
운동 논문을 읽고 있는데 지속적운동, 인터벌운동 둘 다 bmi가 감소했는데 논문에서는 지속적운동에서는 유의한 차이가 없다고 하고 인터벌에는 차이가 있어서 인터벌이...
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19살 남자 다이어트....
요즘들어 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 시작하려고 합니다 인터넷에 검색해보니 식단 운동 방법 여러가지가 있는데 효과적인 식단과 운동 을 해보고싶어요 꾸준히 할수...
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지속적인 운동으로
심박출량이랑 최대 산소소비량이랑 뇌세포 수가 증가하나요? 네. 운동은 정말 유익한 활동입니다. 그 외에도 기초대사량이 높아지고, 혈액순환과 성인병 예방도 되죠. 제2의...