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다이어트 중인데 샐러드를 하루권장량으로 제작된 야채즙으로 대체하려고 하는데요. 드셔보신 것들 중 추천해주실만한 하루권장야채즙이 있을까요? 안녕하세요! 세상을...
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요요 이런거 제외해서 생각한다고 했을 때 아예 굶는것보다 닭가슴살, 고구마, 두부 등 다이어트 식품을 먹으면서 빼는게 더 잘 빠지나요? 안녕하세요 세상을 건강하게...
하루 3끼를 준비하고 섭취하는 시간이 적게 잡아도 2시간남짓 걸리는데, 이 시간이 매우 × 100 아깝습니다. 제목에 쓴 것 처럼 밥 대신에 에너지바나 콘푸로스트로 완전 대체...
안녕하세요. 제가 이번에 체중 재봤을때 165에 70나오는거 보고 충격 받아서 저녁 식단만이라도 바꿔 볼려고 하는데 저녁 식단좀 추천해주세요. 70 찍히는거보고 너무...
다이어트를 하려고 하는데 한 끼동안 사과 1개 미숫가루(미숫가루 3큰술, 우유 200ml, 꿀 2큰술)이렇게 3끼 먹고 줄넘기 1000개 15분 동안 조깅을 하려고 하는 데 이렇게 3일동안...