중량딥 Qna 관련 답변 1 페이지
스트렝스 훈련시 빈도에 관하여.
스트렝스 훈련시 빈도에 관하여. 안녕하세요 운동 좋아하는 학생입니다. 주로 중럅 딥스, 중량 턱걸이, 스쿼트, 악력,밀리터리프레스 위주로 5×5를 돌리고 그외 대근육에는 6...
무게 딥스를 하려고 하는데 원판을 몸
무게 딥스를 하려고 하는데 원판을 몸에 둘러서 하려는데 원판 몸에 고정시킬 좋은 고정 수단 없나요? 되도록 가방 말고요 ㅠㅜ 그리고 있다면 구매 경로 추천 해주시면...
스트렝스 훈련질문(5×5,3×3)
... 중량딥,중량턱걸이를 메인으로 훈련하고, 데드,스쿼트,벤치는 적당히 훈련합니다. 중량딥스,턱걸이한지가... 예를들어 중량딥을60kg로 3×3을 한다고치면 첫세트는 힘들게...