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다이어트 식단
제가 최근에 다이어트를 시작해서 점심만 먹다가 건강하게 살을 빼고 싶어서 다이어트 식단으로 아침에 사과 반 쪽이랑 고구마 하나 점심에 그냥 밥 먹는...
직장인 여자 체지방 감량 목표, 다이어트...
직장인 여자입니다. 근육량이 너무 적고 체지방이 과도하게 많아서 160cm 에 49kg 인데 경도비만이에요.. 처음으로 식단이랑 운동을 시작한거라 맞게 하고 있는...
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