재활운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

후방 십자인대를 다치고 4주동안 통깁스를 하고 어제 풀었습니다. 물리치료를 받고 있는데 무릎만 집중적으로 하더라구요 근데 무릎 뿐아니라 발목도 굳어서 안당겨집니다....

안녕하세요 제가 견갑쪽 등이 살짝 굽어서 지금 4시간정도 어깨가슴열고 허리쫙피고 있는데 견갑쪽등근육들이 아픈느낌이 들더다구여 잡아주는근육이 부족해서 그런건가요?...

견관절의 안정성이 떨어지며, 어깨충동증후군과 같은 증상들이 발생하고 있을 때 재활운동과 관련한 질문입니다. 1. 견관절 안정성을 높이기 위해선 회전근개 전체를...

무릎 골절된지 1년 3개월 정도 됬고 심하게 골절은 아닙니다 근데 군대다보니 관리가 ㅇ어려유ㅓ 지금까지 통증이 있는데 많이 나아져서 간단한 스트레칭과 재활운동 한종목...

안녕하세요. 재활헬스장 , 재활병원 가격대는 왜이리 높은지 혹시 이유를 알수 있을까요 ? 1회에 8만원인 곳부터 10만원 15만원 이러네요... 모든 헬스장,병원 들이 가격은 거의...

겨울에 얼음에 미끌어지며 살짝 몸이 뜨면서 양쪽 무릎으로 찾지하듯이 떨어졌습니다. 타박상때문에 아픈걸로 생각하며 병원 안가고 있다가 계단 내려가기, 내리막길, 코너...

발목 인대수술을 한지 5주쯤 지났는데 종아리 근육을 안쓰다보니 종아리가 얇아져서 운동을 해야할거 같은데 무슨 운동이 좋을까요? 또 발목재활에 좋은운동도...

타이핑 계속하다보니까 팔꿈치 인대가 상당히 아프네요 삼두근 건염같은데 이런 증상이 나타나는건가요? 치료를 위해서 어떤 것을 해야하는지 알려주세요 안녕하세요. 하이닥...

안녕하세요 3년전에 십자인대 재건술, 2년전에 반월산연골 봉합술을 한 20대 입니다. 제가 재활을 잘 안하고 생활하고있는데 맘잡고 재활을 하려고 합니다. 허리디스크도...

저는 일병4호봉이며 저번주에 수술을 하여 연골판 50%절단한 상태로 부대 다시 복귀한 상태입니다 이제 군복무 1년 남았는데 부대있는동안 제가 어떤 재활 치료를 해야하며...