잠패턴 Qna 관련 답변 1 페이지

... 이런 잠 패턴때문에 지금 얼굴에 여드름도 갑자기 올라오고 너무 무기력해져요..... 잠 패턴 바꾸는 방법이랑 새벽에 잠이 안올때 잠이 오게 하는 방법 알려주세요!ㅠㅠ 잠을...

제가 잠을 좀 일찍 자는데요 그때가 6~7시인데 그 시간이 넘으면 잠을 못자요ㅠㅠ 잠이 완전 깬다고 해야하나요??약간 그런 느낌이라서 잠이 안와요 언제는 눈은 피곤한데...

잠자리에 변한 건 없는데 예전이랑 다르게 일찍 졸리고 자고 일어나면 오후 12시가 넘어요!!! 잠도 자주 깨고(2~3번) 잠들 때 마다 다른 꿈을 꿔요 꿈이 기억 나는 것도 있고 안...

맘카페에서는 말이 다 달라서 소아과 선생님들 부탁드려요! 곧 6개월 접어드는 아기에요 새벽 5시반 쯤 깨서 분유를 먹고 바로 잠든 후 8시에 기상해요. 알기로는 4:30-6:00 에...

이제 4개월 진입한 저희 아기가 잠 패턴이 잡혀버렸는데요 .. 늦으면 새벽 1시쯤 자고 11... 다시 잠 패턴을 바꿔줄 수 있을까요? 도와주세요.. 아기 수면 패턴을 바꾸는 것도...

... 첫째로, 잠 패턴에 대해서는 두 가지를 고려해볼... 개인적으로, 아이의 잠 패턴을 맞추기 위해 다양한 방법을... 아기가 성장하면서 잠 패턴도 서서히 바뀌게 될 것이므로...

하...ㄹㅇ화나서미치겟어요저좀도와주세요 제가 평소에 집에 10시 넘어서 들어오는데 요즘 들어 항상 11시 반이나 12시쯤에 잠이 스르륵 들어서 새벽 3~5시 쯤에 깨요 너무...

안녕하세요 고3학생입니다 최근에 수면패턴이 바뀌어서 오후 4-5시쯤 일어나고 새벽 한 6-10 사이에 잠이 들었어요ㅠㅠ 근데 항상 수면패턴이 바뀌면 새벽 1시쯤 자서 패턴을...

제가요 진짜 마음먹고 잠 패턴 바꾸려고 11시에 잠들면 새벽 1~2시에 깨요.. 이래놓고... 진짜 잠 패턴이 너무 스트레슨데 어떻게 못할까요 안녕하세요. 롯데리아 부점장입니다....

잠 패턴이 너무 쉽게 바뀝니다 정말로 ... 이건 설명할수가 없어요 그냥 너무 쉽게 밤 낮이 바뀌어 버리고 일찍 자려해도 쉽게 잠에 들지 않습니다 무슨 방법을 다 해 봤으나...