자전거유산소 Qna 관련 답변 1 페이지

뭔가 되게 확실하지 않길래 유산소인 이유와 구체적으로 설명 해주실분 천사 찾습니다ㅠㅠ ♥ 모든 운동은 고강도로 갈수록 무산소운동이 됩니다. 유산소 운동의 뜻을...

오로지 몸만 생각했을 땐 어떤 운동이 더 이득인가요 러닝과 자전거 타기 모두 건강에 유익한 운동 방법입니다. 그러나 각 운동의 이점과 부담은 다릅니다. 러닝은 높은 칼로리...

집앞 외출용, 산책용, 가벼운 유산소 운동용으로 살 생각인데 하이브리드 이런거처럼 상체가 앞으로 쏠리는건 무서워서 잘 못타요! 따릉이 자주...

유산소 운동 질문 운동할때마다 유산소를 30분 이상 꾸준히 하려고 노력중인데요. 런닝이 너무 질려서 질문드립니다. 싸이클도 좀 타보려하는데 하중을 어느정도 잡고...