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자전거 타면 효과
원래 자전거 잘타던 학생이였습니다 중학교때 mtb로 업힐많이 타고 해서 허벅지가 남들보다 쥼많이 크고 힘도 좋았습니다 그런데 자전거타는것에 흥미가 없어져2년 정도...
자전거 다이어트 질문이요
제가 19일부터 29일까지 하루도 안 빼고 서서히 거리 늘리면서 15~30km씩, 평균 20km 이상 매일 달렸거든용 근데 자전거 전용 도로가 만항요 저희 동네에 ㅠㅠ 다 평지인데... 질문...
자전거 다리 근육
제가 아침에 1시간 알바끝나고 집올때 1시간 씩 하루에 두시간 정도 자전거를 타는데 알톤 27단 하이브리드 자전거 이구요 ! 중간기어 2던 뒷바퀴기어 주로 평지에선 3or 4...