자극안와요 Qna 관련 답변 1 페이지
풀업 광배 자극이없음
친업이랑 푸쉬업만 하다가 밴드사고 풀업하고있는데 정자세로 해봐도 광배 자극이 안옵니다 굳은살만 생기고있어요 도와주세요 이게 맞나요 등이 말리고 있어서 자극이...
시티드 레그프레스는 힘을 어떻게...
고관절이랑 무릎이랑 허리랑 다 안좋아서 운동 얼마전에 시작했습니다 시티드 레그프레스만 하면 무릎이 아파요 발뒤꿈치로 밀라 그래서 그렇게 하고 있는데 무릎이 계속...
운동을 해도 땀이 안나고 그래요오.....
안녕하세요오오.. 제목 그대로구요.. 현제 홈트를 하고 있는 중1 여학생인데요..홈트를 영상을 보면서 하거든요..! 특히 하체가 고민이라서 하체관련 운동을 하면서 매일...
운동 피곤함 해결방법
운동할때 엄청나게 힘들게 하는데 중간에 하다보면 엄청 피곤하고 그 후로 해도 자극이 잘 안와요 자세히 설명해주시고 해결방법좀 알려주세요 이럴때는...