... 꾸준히 쭉~열심히 하는게 좋긴한데 일단 아침에 일어나자마자 런닝 40분 근력 20분정도하시고 공복에 윤아진귀리우유한잔마시고 점심은 일반식 저녁은 샐러드나...
... 과일도 당분이 잇어서 살이 찐다고 들엇어요~ 저는 아침에 공복에 귀리우유한잔하는데 윤아진귀리우유가 먹을만하고 괜찮더라구여~ 점심엔 회사에서 일반식먹는데...
... 아침으로 윤아진귀리우유 한잔먹어요 원래 아침을 잘 안먹는 편이라서 (귀리우유가 다이어트에 도움도되고 배변활동에 도움을 준다해서...ㅋ) 점심은 회사에서...
안녕하세요 고등학교 재학 중인 17세 남학생입니다. 오늘 한 달만에 체중계에 올라섰는데 예상치도 못한 충격적인 숫자가 써져 있어서 살을 빼야겠다는 생각을 했습니다....
안녕하세요! 궁금한 게 있어서 질문드립니다! 1.돈까스에 단백질 많나요? 많으면 얼마나 많나요? 2.다이어트 중인데 사실 다이어트라기보단 유지할려고요. 키175에 65키로 20대...