위례재활PT Qna 관련 답변 1 페이지

자세가 심하게 틀어져 병원을 가보니 익상견갑(견갑골 하각 익상) 진단이 나와 강화운동을 해보려 합니다. 병원치료를 아무리 해도 초반만 좋다가 원상복구가 되길래...

일상 생활이랑 다른 운동 할 때는 전혀 통증이 없는데 일어서서 바벨로 어깨운동을 할 때 몸을 살짝 젖혔다가 머리를 넣으면서 어깨 위로 미는 동작을 하면 오른쪽...

1짤처럼 무릎을 딛는 것이 불가해요 2사진처럼이 한계입니다 1짤처럼 전체 다 댈려고하면 무릎뼈가 진짜 너무너무아파요 그래서 2짤처럼 발가락으로 버텨야해요... 왜...

아까 축구하다가 다리에 힘을 확주면서 가속으로 달렸는데 허벅지 뒷쪽이 뚝 소리가 나면서 찢여지는 고통으로 못 걷겠어요 다행이 친구가 부축해 줘서 집까지는 무사히...

Chin tuck을 했을시 경추가 최대한으로 펴진다고 생각했었는데 알고보니 하부는 extension되고 상부는 flexion되는거라는걸 알게되었습니다. 그렇다면 경추가 최대한 직선에...

슬개건이 이렇게 일자로 내려오지 않고 외측으로 빠졌습니다..해결방법이 있을까요? 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 보통 무릎관절에 외반슬이 있는 경우 슬개골의...

거북목 라운드숄더가너무 심해서 교정에 가장 효과적인 운동을 찾고있습니다. 직업상 하루종일 앉아있기만해서 하루에 백걸음 걸을까말까하는 수준의 운동량을 가지고 있어요...

어깨 부분이 넓게 아파요ㅠㅠ 맨 처음엔 어깨만 아픈것 같았는데 어깨를 포함한 겨드랑이, 팔 안쪽까지 너무 아파요ㅠㅠ 욱신욱신거리고 그래서 스트레칭 계속 해주고 있는데...

제가 목근육 경련으로 목에 힘이 많이 들어가요.어떨때는 왼쪽 목근육이 어떨때는 오른쪽 근육에 힘이 들어가 쫄리는 기분이 듭니다.그래서 목 근육을 풀어주는 마사지를...

제가 사진처럼 왼팔을 위에서 밑으로 내리고 오른팔오 누르는거는 되는데 오른팔을 왼팔로 누르면 아예 안눌러져요 어깨가 아파요 가끔가다 한번씩 오른쪽어깨부터 팔목까지...