운동후포도주스 Qna 관련 답변 1 페이지
저는 여자구요
저는 여자구요 너무 뚱뚱해져서 살을빼기위해 헬스를 시작했는데요 헬스장에가면 근력운동 조금 15-20분정도하고 런닝머신을 40분정도하거든요 어디서 운동끝난후...
웨이트 후 포도주스&프로틴
말그대로 운동후에 포도주스 먹으면 좋다는데 제가 포도주스랑 게이너랑 섞어서 마시는데 이렇게 해도 괜찮나요? 맛은..ㅠㅠ포도주스를 먹고 게이너를 먹는게 나을까요?...
운동후단당류탄수화물(포도주스)...
안녕하세요저는고1이고키는169정도에몸무게는50정도로마른편입니다.그래도운동을계속해서얇은하체빼고는전체적으로근육좀잇습니다....