운동후간식 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요. 저는 원래 저녁에는 딱히 뭘 먹지 않는 사람이었는데요. 크로스핏이라는 운동을 시작하면서 코치님이 운동 후 탄수화물을 챙겨먹는 것이 좋다고 하시더라고요....

... 대용이나 운동후 간식으로 먹어도 될까요? 광고 사절. 안녕하세요 위 제품... 있으시다면, 운동 후 간식이나 아침대용으로 충분할듯 보입니다. 항상 식습관을 생각하실때...

런닝머신 쭉 하면 무릎이 아프고 사이클 쭉 하면 허리가 아파서 섞어서 하려는데 런닝이나 사이클만 40분 한거랑 유사한 효과가 날까요?? 런닝머신과 사이클을 조합하여 운동을...

운동하고 많이 먹으면 비만될수도 있나요? 운동하고 간식먹어도 되나요? 운동하고 많이 먹으면 비만될수도 있습니다

유산소운동(버피테스트를 400번 정도하는데) 이게 칼로리를 300 정도 빠진다고 했을떄 제가 간식을 300칼로리를 먹었습니다. 그럼 말짱도루묵인가요? 칼로리는 빠진게 없다고...

아침 먹고 2시간후에 간식먹고 11시나 12시에 밥을 먹고 2시간후에 운동하고 2시간후에 간식먹고 저녁을 먹는데 간식을 안먹고 밥을 먹고 2시간후에 운동을 할려고 했는데 밖에...

단백질바를 찾아보고 있어요. 운동후에 먹으면 힘나는걸로 알려주세요. 값싸고 특히 맛이 좋으면 최고겠네요 ㅎ 이런 프로틴바 어디 없을까요~? 운동을 열심히 하시는...

점심으로 쌀국수 반 초코케이크 한조각 먹고 운동은 근력위주 35분 정도 했구요 운동 끝나고 바로 식사할 시간이 부족해서 급한대로 계란후라이 하나 or 그릭요거트 먹고 외출...

근력운동 1시간 정도 하고 유산소 30분정도 하는데요 단백질쉐이크를 근력운동 하고 먹은뒤 유산소 해야할까요 유산소운동까지 끝낸후에 먹어야 할까요?? 안녕하세요....

운동을 시작한지 몇개월이 됐는데, 운동 후 식욕이 더 늘었어요 먹으려고 운동하는 것 같은 기분이 들 정도인데, 저만 그런 줄 알았는데 원래 그런 거라고만 말씀해주시고 왜...