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운동 전 초코쿠키
운동하러 가기 전에 간단하게 볶은콩이랑 초코쿠키 한두개 주서먹고 소화 시키고 나가는데 안 좋을 거 있을까요? 괜찮은 건가요? 이유도 좀 설명해주세요 안녕하세요운동하는...
저녁 운동전에 허기짐..
안녕하세요 운동관해서 질문드려요 이번 2학기 시간표가 꼬여서 맨날 4시에 하던 운동이 어쩔 수 없이 6시로 밀렸는데요 6시에 운동하려니까 배가 너무허기져서...
태그: 헬스, 운동, 운동전식사, 운동전간식, 운동전후식단, 운동전식품, 스포츠영양학, 스포츠영양사, 탄수화물, 단백질
운동전 섭취 보충제 질문드립니다.
살찔용도가 아닌 운동전에 에너지 보충용으로 탄수화물보충제를 먹는중인데요 말토덱스트린이랑 포도당등이 들어간 보충제는 좋지않다고 하던데 살찔용도가 아니고 운동전에...