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걷기운동 안하다가 갑자기 하면 체력이 떨어졌기때문에 더 힘든가요? 개학도 늦춰지고 학원도 항상 자가용 차로 왔다갔다 하다보니 하루에 거의 500보도 안걷는 수준인데...

그냥 운동안하는 14살 남자입니다 162cm에 60.35kg이 나왔어요 ㅇㅅㅇ.. 그래서 윗몸일으키기를 하루에 200개씩 하고있어요 (2일됨) 갑자기 이렇게 과도한 운동하면 건강...

안녕하세요. 제가 공부때문에 1년정도 안하다가 다시 시작해보려하는데요.(190, 100) 유산소로는 가벼운 뜀걸음으로 시작할 예정이구요, 집에 벤치랑 턱걸이 기구가 있어서...

... 이런경우 어쩌면 좋아요?ㅜㅜ 운동부족현상 온몸쑤심 아픔 운동안하다가한경우 몸살증상 움직이는것도아픔 통증 육체적피로 통증완화방법 지침 움직이는거...

운동을 계속안하다가 해도 걷는정도 나 아니면 병원일 하면서 검사하고 진료 킵 서있는정도 총 서있는시간 (약6.8시간) 가끔 30분정도 걸어가기 밖에 안하다가 그전날에...