운동불균형 Qna 관련 답변 1 페이지

푸쉬업할때 양쪽 어깨 높이가 불균형하더라고요 이건 어떻게 고칠수 있을까요 그건 푸시업보다 일단 날개뼈의 교저과 올바른 궤적이 필요합니다 일단 첫번째로 밴드나...

제가 운동을 하는데요 팔굽혀펴기를 주로하는데 이게 자꾸 오른쪽 가슴에만 자극이와서 오른쪽 가슴만 펌핑되고 제가 왼쪽으로 자극 넣어볼려해도 오른쪽만 오더라구요 진짜...

턱걸이하는데 오른쪽 어깨가 위에있어요 양쪽 왼쪽 힘이 부족해서 그런가요? 체대출신 물리치료사입니다 턱걸이는 우리 몸의 체중으로 하는 운동이기때문에 생각보다 강한...

안녕하세요 상체운동할 때마다 자세가 불균형이 생깁니다 날개뼈를 모으는 자세를 할 때 오른쪽 승모근이 저도 모르게 사용돼서 오른쪽 어깨가 짧아지면서 불균형이 되는 거...

안녕하세요 맨몸운동 3개월하다가 거의 왼쪽 삼각근만 성장했는데 이번에 불균형 잡아보려고요 그래서 제가 생각한게 올바른 자세로 두 삼각근을 쓰고 오른쪽만 나중에...

턱걸이나 데드할때 오른쪽 대원근과 광배는 잘오는데 왼쪽은 광배에안오고 능형근만 아프네요 어디가문제일까요 가슴도 왼쪽이작고 오른쪽이 크고 다리운동라면 왼쪽은...

3개월 차 헬린이 입니다 등쪽 광배근 후면어깨 앞면어깨 등등 불균형이 있는거 같은데 왼쪽은 어디가 더크고 오른쪽은 광배가 크다던지 후면어깨가 앞면 어깨크다던지...

왼손잡이고 오른쪽 등 가슴은 큰데 오른쪽에 비해 왼쪽 등 가슴은 작네요 어깨는 왼쪽이 더크고 오른쪽 어깨는 작네요 라인업해도 오른쪽이 딱잘잡히는 느낌이나고 왼쪽은...

턱걸이 즐겨하는 20살입니다. 요새 불균형 때문에 스트레스가 심합니다. 목돌리기 하면 왼쪽 승모근 전체가 찌릿찌릿해서 돌려지지도 않습니다. 해결책 좀 알려주세요 ㅠ 이번...