요통운동 Qna 관련 답변 1 페이지

올해 중1 인데요 아침에 일어나고 허리를 쭉 핀 상태로 뒤로 약간 꺾으면 허리가 너무 아파요 최근들어 맨날 이러는데.. 왜 그런거죠? 낫는 방법도 알려주세요 지식 iN 상담의사...

허리 아플 때 스텝밀(천국의 계단)은 별로 안 좋나요? 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 계단 오르실때 둔근에 집중을 잘 하실 수 있다면 스텝밀을 하신 후 오히려 요통이...

허리가 아픈데 백스트레쳐 하라고 해서 찾아보고는 있는데 허리아프면 허리스트레칭 아닌가요? 백스트레쳐는 등 아니가요? 백이 등뼈. 보통 허리는 영어로 표기할때 low back...

정말 진지하게 봐주시길 부탁드리겠습니다. 저희 아버지는 평소에 당신께서 아프신것을 잘 드러내지 않으시는 분인데 오늘 운전하시고 내리셔서 허리가 아프시다고, 운전을...

오랜만에 운동을 좀 했는데 배꼽 주위와 오른쪽 허리가 통증이 심해서 밤에 제대로 자지도 못하고있어요 어떻게 해야될까요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 아마도...

제는 거북목에 척추가 휘고, 골반도 살짝 돌아간, 또 엉치 쪽에 염증도 있고 허벅지 바깥면까지 저려 걷지 못 할 정도로 심각하게 아파, 허리 신경 주사까지...

허리를 숙일 때, 몸의 무게 중심이 왼쪽으로 쏠릴 때 허리에 통증이 느껴집니다. 어제 무리한 운동을 해서 그런 건지 갑자기 허리에 통증이 생겼는데요, 병원 가도 뭘 해줄 것...

사진상 오른쪽 어깨 회전근개 파열이 있었는데 당시에 치료 안하고 몇 년이 지났었구요 당시에도 한 달 정도 지나고 운동 계속 했었습니다 수술할 여건이 안되서 수술 안하고...

헬스를 하던중 이상을 발견했습니다. 일상생활에서 허리가 아프거나 무거운걸 들때 아프지는 않습니다. 거꾸리 라는 운동기구를 20초 이상 하거나 엎드려서 손을 가슴위치...

사회복지직 공무원인데 하루종일 어르신들 집 방문 하는일을 합니다. 동네 특성상 언덕이 많고 하루종일 방문해야 하는 가구수도 많고 해서 너무 피곤한데 이제는 허리까지...