요요예방 Qna 관련 답변 1 페이지

강남 20대 중반/여 다이어트 25세 대학생입니다. 1년 정도 체중 감량을 시도 했습니다. 식단과 운동으로 15키로 이상 뺐었는데요. 문제는 다시 점점 살이 찌고 있습니다. 물론...

다이어트 한 지 2주정도 됐는데요 그동안 배달음식에 1일 1라면에 엄청 많이먹어서 살이 10kg가량 쪘는데 지난번에도 요요 와서 찐거라 이번에 다이어트 하는데 배달음식 아예...

빠르게 빼도 요요 안오게 계속 버티면 되는 거 아닌가요? 그렇지 않습니다 그렇다면 전부 날씬한 사람들만 있겠지요? 요요 안 오게하는 법 매우 간단합니다 살찌는 음식을 안...

현재까지 총 3번의 다이어트를 진행한 경험이 있습니다. 식단과 운동을 병행해서 체중 감량을 해왔는데요. 문제는 다이어트 끝내고 한두달 후면 다시 살이 불어납니다. 오히려...

일주일에 0.5kg 정도씩 빼고있고요 첫날은 하루 두끼 빼고 간식이나 당있는 음식 아무것도 안먹었더니 0.6이 확 빠지더라고요 그러고 남은 일주일은 적당히 먹고싶은거...

다이어트 후 원하는 몸무게를 만들면 다시 운동 안하고 먹으면 확 살 찔까요? 네..예전 식단으로 먹으면 바로 요요 올 가능성이 높습니다. 단, 방법이 있어요 당질제한식을...

음식 다이어트 요요현상이 일어나지않으려면 어떻게해야하나요? 평소 음식들을 저당질 식품으로 드시면 됩니다 저는 7년째 당질 제한식을 하고 있는데 운동 전혀 하지 않아도...

제가 7일에 토마토 계란 바나나만 먹으면서 4키로를 뺐는데 그리고 나서 바로 평소대로 먹었더니 양을 조금만 먹어도 더 오바되서 찌고 다이어트전에는 빠졌을 식사를 똑같이...

먹고싶은거 다드시나요.? 유지어터 8개월차 되었는데.. 먼가 먹고싶은걸 아껴두고 미리 좀 절제한다음 먹고 연타로 다음날엔 피자 오늘은 치킨 이렇게는 죄책감 때문에 절대...

복통이 너무 심한데 원래 이런가요ㅠㅠ 뭘 먹어야 하나요 시술하신 병원에 전화하시거나 가셔서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다! 빨리 내원해보세요!!!...