오래뛰기 Qna 관련 답변 1 페이지

런닝 잘하는방법 한번뛰면 빠르지않은 속도로 한1km~1.5km까지 밖에 뛰질못해요 아 잘뛰고싶어요 10km까지 도전 하고싶습니다 그런데 전혀 늘지않는 달리기에요 매일매일...

지금 체육대학 1학년이고 원래 SDT 가려다가 욕심이 생겨서 UDT나 해병대 수색대로 지원하고 싶은데 턱걸이 푸쉬업 윗몸은 실기 준비하느라 현재 만점이 나오는...

어떻게 하면 심폐지구력 엄청 빨리 키울 수 있을까요? 진짜 급하고 하루만에 달라지고 싶은데 솔직히 이건 말이 안되니까 둘째치고 일주일이면 달라질 수 있을까요? 이것도...

1.5km 뛰기를 5분~5분10초의 기록이 나와야하는데 얼마의속도로 뛰어야 가능한가요 ? 그리고 어떤 전략을 사용해야 지치지않고 제한시간에 들어올수 있을까요 ? 내공...

어렸을때부터 오래뛰거나 축구할때 뛰고 나면 머리가 아픕니다 한 10분정도?뛰면 아파요 약간 뇌가 흔들리는느낌? 옆통수가 지끈지끈거리듯이 아픕니다 지금은 성인이고요...

운동 고수분들 여쭤볼게 있습니다 제가 2일뒤에 달리기 시험을 쳐야하는데 지금1.5km를 8분 30초만에 뜁니다 1.5km를 최소 7분 10초까지는 다 돌고싶습니다 2일동안...

제가 뛰는걸 좋아합니다. 근데 이번에 안뛴지 오래된거 같아서 아침에 일찍 일어나 대략 4키로에서 5키로쯤 뛸려 하는데요. 1. 저런식으로 뛰면 살이 빠지나요...안그래도...