턱걸이 3개도 겨우하는 핼린이 입니다. 렛풀다운만 하면 등이 크는데 한계가 있다고들 하셔서 턱걸이도 하려고 합니다. 원래는 어시스트 풀업 12개 5세트 렛풀다운 12개 5세트를...
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그 도와주는게 한번 쾅 크게 부디치고 꼈는데 어떻게 고치나요.. 학교 헬스장이라서 고쳐야 하는데 ㅠㅠ 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 케이블이 빠졌을수있는데요...
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