악력운동기 Qna 관련 답변 1 페이지
팔씨름 이기기
저는 악력 45 동생은 50 중반 정도 되는데요 원래 30 후반이었는데 한달 동안 단련 했더니 45 정도로 길러졌고요 동생이 말 하기로도 "ㅓㅜㅑ 형 ㅈㄴ 세졌네!" 이러던데 동생...
헬린이 전완근통증
운동한지 3주정도된 헬린이입니다. 맨몸운동 3개월정도해서 풀업 7개씩 3세트 정도할수있는데 덤벨이나 바벨운동할때 전완근이 땡겨서 운동을 못하겠어요. 렛풀다운이나...
태그: 헬스, 헬린이, 운동, 전완근, 통증, 스트랩, 전완근운동, 전완근운동기구, 악력강화운동, 악력운동기
악력기 전완근
악력기로 운동할띠 꽉 안쥐고 손가락으로 줘도 무방하나요 안녕하세요 홈짐러 헬린이 광안리보부상입니다. 님 말씀대로 꽉 안쥐고 손가락으로 주면 손가락힘쪽으로 더욱...
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전완근 운동
전완근 운동으로 리스트컬을 하고 있습니다. 근데 리스트컬은 팔 안쪽 근육만 커지는 거 같아서요 ㅜ 팔 위쪽 근육은 어떤 운동을 해야할까요 ? 팔 위쪽 근육이라 함은...