식사후운동시간 Qna 관련 답변 1 페이지
저녁식사 후 1시간 걷기 운동
건강검진결과에서 혈당수치가 높게 나와 매일 1시간씩 걷기 운동을 시작했습니다. 집앞이 공원이라 1시간씩 걷기운동과 공원에 있는 운동기구 몇가지들을 병행하며 하고...
운동 후 식사시간좀 알려주세요.
한번에 운동을하면 시간소요가 너무길어서 근손실생긴다구해서 나눠서하는데요. 공복은 도저히 못하겠고, 아침에 닭가슴살샌드위치나 토스트+바나나정도 먹구요. 2~3시간후...
식사 후 운동에 대해서 궁금합니다!
식사 후 운동에 대해서 궁금합니다! 다이어트 중인 1인인데요. 일주일에 주말은 먹고 싶은 걸 꼭 먹고 다음날 단식을 하는 편인데요. 과식 후 2-3시간 뒤에 꼭 운동을 하는...