슬개건염운동 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 저는 현재 고등학교3학년 축구선수 입니다 고등학교 2학년,작년 7월달 쯤부터 무릎뼈 아래 통증이 생겼습니다 그냥 대수롭지 않게 여기고 계속 운동을 하다가 작년...

운동을 쉬다가 다시 하니 슬개건염이 왔습니다. 슬개건염이면 무릎주위 근육을 강화시켜서 슬개건염이 치료가 된다는데 해도 되겠져? 주로 하는 운동이 스쿼트,외발스쿼트...

제가 슬개건염이라서 무릎이 아픈데 유산소 운동으로 스텝퍼 타도 되나요? 저는 좀 무리가 된다고 봅니다

지금 정형외과에서 만성 슬개건염 진단받고 거위발건염 증상도 보이는거 같습니다. 2개월 정도 체외충격파 효과없고 DNA주사치료 1회차 효과 조금 봄 체외충격파는 효과가...

슬개건염 걸렸다가 많이 호전되고 거위발건염 증상이 있습니다. 체외충격파 맞고 휴식을 했는데 효과가 없어서 지금은 DNA주사 맞고 휴식중인데 휴식이 맞는지 아니면 통증이...

안녕하세요 23살이구요 작년 7월 몸무게 104 키 177에서 10번을 4시간씩 갑자기 걷기 크루들과 무리하게 걸었습니다 하루 건너 하루꼴로 걸었구요 같이 걸으니 힘든것도 모르고...

평소에도 무릎이 아파 병원에 갔는데 슬개건염이라 3주간 운동을 하지말라는 말을 들었습니다. 폼롤러스트레칭, 등척성 운동(무릎 강화 운동)을 하려고 하는데 아예 하지...

2주동안 아무 운동 안하려고 했는데 너무 힘들어서 상체만 하려고 합니다. 무릎에 힘 안들어가는 운동 랫풀다운이나 벤치프레스 같은건 해도 되나요. 병원에선 하지 말라고...

심한 슬개건염 마냥 무릎 사용시 통증을 느끼지는 않지만 뭔가 이상한 느낌이라고 해야하나 그런게 있어서 병원에서 MRI를 찍었더니 슬개건염이고 염증이 제법 있다고 합니다....

안녕하세요 슬개건염&무릎 연골연화증으로 5년째 앓고있는 만성 환자입니다. 최근 1달 전에는 아킬레스건염까지 얻었습니다. 판정을 받은 이후로 달리기 스쿼트 점프...