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저는 공무원시험준비중인 20대 청년입니다. 근데 제가 매일 밤10시에 잠들려고 잠자리에 눕긴하는데 영 잠이 안 오다보니 휴대폰하다가 늦게자고 늦게자니까 늦게일어나고...

하….진짜 요즘 잠이 너무 안와서 미치겠어요.. 잠을 잘려고 노력해도 눈 감았다가 몇분? 지나면 바로 눈떠지고 진짜 ..그러면서 아침9시가 올때까지 잠을 못자요.. 그리고 요즘...

불면증입니다 잠을못자고 자더라도 푹자질못해 늘 머리가 아픕니다 불면증 증상이있기전엔 잠을 못자거나 하면 졸려서 나도 모르게 지쳐 잠들곤했는데 지금은 잠을 못자도...

저는 평생을 하루에 4~5가지씩 꿈을 꿔왔고 몇년 몇달에 걸쳐 시리즈로 꿈을꾸기도 했으며 꿈속 장소가 시간이 지나서 같은장소가 또나오면 꿈속 그때의 기억이 다시 생각나며...

잠드는게 어렵진 않고 새벽에 자주 깨거나 기상시에 미세한 두통이 느껴지는것 처럼 개운하질 않습니다 평소 숙면이 힘들어서 베개도 여러개 바꾸고 있는데도 크게 변화가...

12전에 잠들고 7시반에 기상하는 루틴으로 살아가고잇어요 근데 저번주부터 3~4시쯤 한번깨고 6시안팎에 한번 더 깹니다 꿈도 거의 매일 꾸는거 같구요ㅠㅠ 숙면을 취하는 방법...

수면 관련 영양제도 먹고 현재 복용중인 약에 졸리는 성분이 있는데도 불구하고 잠을 못 잡니다. 졸림은 오는데 눈을 감아도 머리에 불이 켜져 있는 것처럼 선명히 깨어있어요....

밤 11시 30분 정도에 잠들어서 오전 5시 40~50분 정도에 눈이 떠집니다. 대략 6시간 정도 수면 취하는데 성인 적정 수면시간이 7~8시간이라는 자료를 봐서요. 아침에 일어나서...

안녕하세요 30대중반 남자입니다 키182 몸무게 76키로 복부비만만있는데요ㅜㅜ 가끔 자는도중에 켁켁 거리면서 깨는데요 어떤느낌이냐면 목에 쇳덩이가 걸려있는 느낌입니다...

비염이나 축농증 코골이 코막힘 같은 코 관련 증상이 심하면 코 안쪽말고 겉 콧등이 부을수도 있나요? 넵. 히스타민작용에 의해 코속과 코주위에 수분이 차게 됩니다. 부종이죠....