저는 어릴때부터 엄청 마른 체질이였고 살쪄본적없는 30대남자입니다 평균 172-63정도의 체격체중에서 조금씩왔다갔다했구여 외형상 상체에 살이 거의없구 허벅지나 하체가...
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... 현재 질문자님 체형이 하체발달형인지 상체발달형인지, 혹은 원하는 부위별 감량... 상체발달형의 경우 너무 정적인 운동을 하게 되면 스트레스 해소에 어려움이 있어 그...
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