삼각근운동 Qna 관련 답변 1 페이지

중3이고 어깨운동 사레레 20개씩 4세트 프레스 2종류 각각 20개씩 4세트 하고 프론트레이즈 20개씩 4세트 한달 반동안 하고 있는데 어깨가 크게 커지지 않는 느낌이 드는데...

빠른시일내에 어깨 넓어지는 운동 추천해주세요. 아령으로 할 수 있는걸로요 안녕하세요. 남자 아령 운동법 몇가지 알려드릴게요. 1. 프론트 레이즈 2. 사이드 레터럴 레이즈 3....

중3 남자고요.한달전부터 홈트를 했는데 전완근은 많이 두꺼워졌는데 팔을 정면에서 봤을때 이두쪽이 너무 가늘어보여서 그런데 정면에서 봤을때 이두 두꺼워보이는 운동...

파이크 푸쉬업이 파이크 푸쉬업인 이유가 뭔가요? (파이크 푸쉬업에서 파이크의 뜻) 리고 파이크 푸쉬업의 주동근과 보조근은 무엇이 있나요? 전부 다 알려주시면...

승모근이 두툼하고 라운드 숄더여서 목이 짧아 보입니다. 등 운동을 해도 자꾸 승모근이 개입이 돼서 개선이 안됩니다. 등을 발달시키는 운동말고 삼각근 전면, 가슴운동으로...

어디서 들은건지는 기억이 안나는데 전면 어깨 운동은 안 하고 후면 어깨만 운동하면 등이 앞으로 굽는지 궁금합니다 전혀 아닙니다

... 보통 삼각근 운동시 삼각근에 집중이 되지 않고 다른 근육으로 자극이 빠지는 현상은 자세와 연관이 있습니다. 사레레 수행전에 렛풀다운과 싯티드로우를 수행해서 광배근과...

... 그리고 전면 삼각근이 크기가 좀 커져야 어깨자체가 볼륨감이 되게 살아날꺼여서 전면 삼각근 운동으로 덤벨숄더프레스 같은 운동도 같이 해주세요.

좋은가요? 안녕하세요! 피트라이프(FITLIFE)라고 합니다. 우리는 운동, 신체 및 정신 건강과 관련된 정보를 전달하고 있으며 모든 분들의 건강을 응원합니다! 또한 끊임 없이...

... 어깨후면 운동 검색해봐도 후면 삼각근 운동으로 뜨고 뭐가 맞는지 모르겠습니다 혹시 아시면 구분 부탁드리고, 어깨 후면 강화에 좋은 헬스장 기구 알려주세요!...