시합이 목표인 다이어터 입니다 운동은 직장 퇴근 후 웨이트1시간 유산소 30분후 스피닝40분 또는 유산소 따로 안하고 웨이트 후 스피닝40~50분 탑니다 다이어트 제대로 한지는...
태그: 체중감량, 피트니스선수, 다이어트, 웨이트트레이닝, 식단조절, 살빠지는사기, 여자다이어트, 여자비키니모델
