벌크업보충제추천 Qna 관련 답변 1 페이지

176에 56 키로 입니다 멸치인데 어떻게 해야 살이 찔까요?ㅜㅜ 도와주세요 멸치탈출 운동도 중요하지만 그냥 계속 입에 무언가 때려박는게 중요합니다 근데...

제가 키카 185cm인데 몸무게가 63kg정도밖에 안되고 운동을 해도 근육이 잘안붙고 많이먹어도 살이찌지도 않고 키만커지네요. 살을 좀찌우고싶은데 어떻게 해야하나요....

내일까지 5키로 찌워야하는데 방법 있나요 먹으면 살찌는 음식도 추천 해주세요 하루만에 5kg 찌우시려면 ㅋㅋㅋㅋ 님 푸아그라 하셔야돼요 살찌우고싶으면...

18살 남자에 키는 178에 몸무게 67입니다 살찌면서 근육을 조금 키워보려고 하는데요 운동만으로는 힘들어서요 저에게 맞는 프로틴이 있을까요 가성비 이런건 신경 안쓰구요...

택배 배송일을 하는 사람입니다. 한달 주5일기준 22~3일을 일하면 27000보 최대 34000보까지도 가볍거나 무거운 물건들을 들은상태로 걷고, 뛰고, 계단을 오릅니다. (최대 60KG...

남편이 몸을 키우는 중인데요. (키 180/ 몸무게 100) 살 찌우면서 근육량을 늘리고 있었는데 어느 정도 되니까 살이 붙지 않고 자꾸 빠지는 현상이 생겨서 보충제 도움을...

간식으로 바나나, 고구마, 감자 정도 생각하고 있습니다. 같은 탄수화물인데 체중증량에 더 효율적이고 그런게 있나요? 일반 보충제 대신 체중증가용으로 나온...

안녕하세요. 맨몸 운동을 6년하고 이제 헬스장으로 가서 벌크업을 시작했습니다. 모르는게 많아 글을 올려보았습니다. 벌크업을 할때 횟수와 세트는 얼마나 하는것이 좋은지...

안녕하세요 제가 헬스를 시작하려고 하는데요, 지금 체지방이 근육량에 비해 꽤 높은 편인데(체중은 정상입니다.) 스트롱유청원료, 칼로리몬스터 둘 중에 뭘 먹어야 할까요?...

안녕하세요 한달전 당화혈이랑 공복 혈당 수치가 높게나와서 한달간 노력하고 현재는 당화혈 및 수치를 많이 떨어뜨려서 관리를 약먹으면서 계속 하고있는 20대 남성인데요...