방이PT Qna 관련 답변 1 페이지

운동 경험이 많이 없는 헬린이입니다. 운동 시작하고 싶은데 pt받는게 좋을거같아 전문적으로 pt 하는 센터 찾으려고합니다. 보통 가격대가 얼마정도 되는지랑 괜찮은곳...

방이동pt 방이pt 찾아요 방이동에 있는 pt샵 보통 가격이 얼마나 하나요? 조금 저렴하게 다니고 싶은데 요즘 피티가격선을 몰라서 고민중입니다~~ 조금 저렴하게 하느곳 있으면...

다이어트를 하고있는데 일반식 다이어트를 하는데 단백질섭취랑이 50g정도 밖에 안돼는거 같습니다 너무적나요? 성인남자입니다 박제성운동케어 박제성마스터입니다....

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2403389&cid=51617&categoryId=51618 이거보고 4kg 아령 하나가지구 하고있는데여 삼두근이라고하면 팔꿈치 위쪽 & 이두근 뒤쪽이라고 하던데여...

집에서 맨몸운동 하는 학생입니다. 상체는 팔굽혀펴기와 풀업을 하고 복근은 윗몸일으키기 하려고 하는데 하체 운동인 스쿼트 자세가 어렵고 힘들어서 대체 운동으로 뭐가...

현재 고3이고 키가176에몸무게가95kg이에요 180대까지 크고싶은데 클수있을까요? (몸에근육량이많아서 무게가많이나가요) 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 볼디빌딩...

유산소로 살빼는중인데, 뱃살이 아직 남아있습니다. 복근만드려면 아직 뱃살이 있지만 같이 복근운동도 하는게 좋나요 아니면 유산소로 뱃살 완전 다 빼버리고 복근...

남자입니다 다욧트 목적으로 근력운동을 덤벨이두 덤벨 로우 10개씩 3셋트 하고있습니다 근력운동은 루틴을 정해서 쉬어가면서 하는게 좋다고 하는대 하고나서 딱히...

안녕하세요. 몇년됫는데요. 노래만하면 광배근이엄청 단축되요특히왼쪽이요. 그러고나면항상 호흡도가빠지고 잠도안오구요 예전엔안그랫는데.왜그럴까요?...

제가 집에실내자전거가 있는데 일 특성상 저녁을 10시쯤 먹어야되는데 도시락을 먼저 먹고 실내자전거를 타는거랑 아니면 먼저 실내자전거타고 도시락을 먹는거랑 둘중 머가...