바벨로우자세 Qna 관련 답변 1 페이지

https://youtube.com/shorts/fqIGOw8tKFo?si=vvLrFzAHGqWbkrUK 이거 영상보고 따라했는데 기립근쪽(허리?광배하부?)자극 오고 팔을 내릴 때도 빨리 내리지 않고 천천히 내리면서...

바벨로우 허리가아파요 정자세로해도 약간의통증은있나요 정자세좀알려주세요 일단 적정한 무게인지가 중요합니다. 자세도 안잡혔는데 무게를...

안녕하세요. 오늘 등운동했습니다. 바벨로우 하는데 처음은 괜찮았는데 점점 흉요근막쪽에 자극?뻐근함? 같은 느낌이 느껴져서 그 뒤로는 안했습니다. 이게 정상인가요??...

바벨로우 하는데 오른쪽 갈비뼈 밑에 살이 너무 따가워서 개수를 못 늘리겠어요. 이유 좀 아시는 분 알려주세요.. 막 바늘로 찌르는 듯한 따가움입니다ㅠㅠ 등운동 할때만...

바벨로우 할때 루마니안 데드 자세랑 똑같은데 밑에서 멈춰있을때 허벅지 방향 사선으로 올리는건가요? 말씀하신대로 하시는게 맞고, 글로 설명하는 것보단 유튜브나 영상...

바벨 로우 할 때 허리가 곧게 펴져있는 상태를 유지해야 하는 걸 아는데, 승모근 개입을 최소화하기 위해서 45도보다 좀 더 굽힌 상태에서 진행하다 보면 팔과 허리에 힘이...

데드리프트 , 바벨로우 진행시 견갑후인하강(어깨내려주고) 해야되는건가요? 가슴만 피면 되는건가요? 자세한설명부탁드립니다 ㅠㅠ 현 네이버 지식인. 다이어트 운동기구부분...

월요일에 바벨로우 운동을 하는데 처음부터 목부터 팔까지의 척추가 찌릿 거리면서 아파서 얼마 못하고 그만 했는데요 병원 가니까 엑스레이 찍고 컨디션이 안좋은데...

제가 바벨로우나 시티드로우 할때 왼쪽 팔꿈치가 옆으로 가는데 이거 고치는법은 없나요? 옆으로 간다는 말씀이 더 벌어진다는 말씀인가요?

다니고있는 헬스장에서 트레이너분이 바벨로우할때 꼬리뼈를 들고 고관절을 쓰라고 하셨는데 그렇게되면 골반 전방경사? 생기지 않나요?? 고관절을 안접고 운동하면...