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커리 몸 만들기
... 농구선수들은 일반 웨이트도 하지만 주로 플라이오메트릭 훈련과 민첩성 훈련을 많이 합니다. 쉽게 말하면 점프훈련과 뛰다가 방향을 바꾸는 훈련 공을 받거나 받자마자...
태그: 헬스, 근육, 스테판커리, 스테픈커리, 커리몸, 농수트레이닝, 선수트레이닝, 민첩성훈련, 플라이오메트릭, 거여PT
... 농구선수들은 일반 웨이트도 하지만 주로 플라이오메트릭 훈련과 민첩성 훈련을 많이 합니다. 쉽게 말하면 점프훈련과 뛰다가 방향을 바꾸는 훈련 공을 받거나 받자마자...
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