러닝부상 Qna 관련 답변 1 페이지

갑자기 발목이 아파요. 일상생활에 지장이 갈 정도로아픈건 아니고 스트레칭을하는 것처럼 발목을 돌리면, 바깥쪽으로 돌릴 때 약간 덜그럭 거리는 느낌? 이음새가 안 맞는...

2달동안 다이어트 목적으로 러닝을 뛰다가 어제 발을 접질러져서 부상을 입었습니다.. 매일하던 러닝을 못하니까 왠지 심심해서 그런데 러닝 대신해서 발목에 무리가 가지 않는...

러닝할 때 자꾸 엉덩이 근육(둔근)이 뭉치네요 둔근이 뭉치니 햄스트링 발목까지 전부 이상이 생깁니다 혹시 원인과 치료법을 알 수 있을까요? 혹시 너무 앞으로 뛰려고...

달리기 하고 나니까 무릎에서 약간의 통증이 있는데 이거는 어떻게 해야 하나요…? 군인이고 곧 큰 훈련(유격)이 있는데 파스 붙이고 최대한 무릎에 무리 안 가게 생활해야...

오금 뒤쪽으로 바깥쪽 초록 부분이 어느 정도 뛰면 서서히 저리듯?신경통?짜릿? 한 느낌이 오면서 참을 수가 없어요 내일 병원가긴 할건데 뭘까요

안녕하세요. 2년차 런린이입니다. 러닝 연차가 쌓이면서 훈련거리, 강도가 높아지면서, 최근에 여태까지 없던 발바닥 통증이 생겼습니다. 정확히는 발 바깥쪽 날 중간부분에...

어제 딱딱한 바닥에서 달리기하고나서 왼쪽 무릎 아래쪽 바깥쪽 통증이 있습니다. 계단오르기나 산을 오를땐 통증이없는데 내려가거나 할때는 통증이 있습니다.. 병원을...

2주전부터 일주일에 4번정도 뛰기 시작했는데 며칠전부터 무릎이 아파 뛰지못하게됐습니다. 다시 무릎을 전 처럼 회복시킬려면 어떻게 해야하나요? 그냥 쉬는게...

안녕하세요! 무리한 러닝으로 인해 무릎이 시큰거리고 소리가 나서 처음 테이핑을 해봤는데요 이렇게 하는게 맞나요?? 뭔가 하고 나니깐 통증이 더 있는 것 같은데...

235-240신습니다 뉴발란스 백화점 가죽화 테니스화 등을 신고 러닝을 했는데 다 발에 부상을 입어서요 그래서 나이키 페가수스 36 주문하긴 했는데 이게 신발 문제일까요?...