등가슴운동 Qna 관련 답변 1 페이지
중딥,중풀,플란체 다 가져가면서 루틴...
어떻게 짜야됩니까? 플란체가 상체의 모든 근육들을 다쓰는운동이여서 루틴 짜기가 에매하네요 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 주단위로 첫 운동을 바꾸면서 수행해...
등가슴운동... 푸쉬업 풀업
푸쉬업이랑 풀업을 주로 하는데 왜 등가슴이 아닌 팔에 주로 근육이 많이 붙을까요.. 아무래도 자세가 잘못된거같은데...전 잘모르겠네요 어떤 자세로 할때가 제일 베스트인...