덤벨컬통증 Qna 관련 답변 1 페이지
덤벨컬 할때 소흉근? 통증
어깨 상태가 전반적으로 좋진 않습니다 만성 이두건염, 어깨충돌, 극상근,회전근개도 좀 약하구요 라운드숄더,전방활주 다 있습,, 왜케 몸이 에러냐 최근에 하체쪽이긴 한데...
이 역기 사고 싶은데 이름이 뭔가요?
헬스장 역기 같은 거 주문하려는데 이름을 모르겠네요. 이름 좀 알려주세요. 이거 무게는 얼마나 하려나. 딱 좋았는데 없어져서요ㅠ https://coupa.ng/b4jreP https://coupa.ng...
아령 운동 시 날개 뼈 부근 통증
덤벨 컬을 하는데 날개 뼈 부근부터 어깨 끝까지 통증이 있어요 그 전까진 어디에서 오는지 몰랐으나 오늘보니 여기서 오는 것 같아요 자세가 잘못 된 건가요? 어디서 잘못하고...
덤벨컬 통증 질문
왼쪽 손목만 덤벨컬할때 이부분이 아프더라고요. 보통 수축다하고 이완시킬때 아파요. 해머컬할땐 안아픈데 그냥 해머만 해야할까요? 우선 해머컬만 해보시고 혹시 모르니...
덤벨컬 이두운동 자극
이두가 뜨겁게 타는 느낌 들면 운동 잘된 건가요? 다음날 근육통이 별루 안 심해요. 더 빡세게 해야 하나요? 근데 팔이 더 안올라가요 초보라서 그런가요? 멸치라 6키로 10개...
홈트 운동 강도 질문
맨몸운동만 하다 덤벨을 처음 들어봤는데요 팔이 많이 가늘어서 친구가 추천해준 6키로 덤벨로 덤벨컬을 하고 있는데요. 7회씩 5~7세트 정도 하는데 자극이 오는 거 같긴 한데...