달리기호흡 Qna 관련 답변 1 페이지

운동으로 3~4km 달리고 3~4km 걷는데.. 제가 비염을 항상 달고 살아서 그런지 코로 숨쉬기 불편해서 보통 뛰면 코로 숨쉬기 힘드니까 입으로 같이 숨쉬게 되거든요..? 근데 이게...

배의 근육들로 강제로(?) 숨쉴때 배를 내밀고 내쉴때 집어넣고 이렇게 해도 되나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 런닝과 같이 심박수가 급격히 오르고 전신지구력을...

달리기 호흡법 추천해주세요ㅠㅠ 숨이 너무 찹니다. 달리기... 이게 달리기 호흡법 문제 같더라구요. 지구력도 올려야될 것 같고ㅜ 달리기 호흡법에 대해 잘 아시는 분들 좀...

달리기호흡 잘하는 방법은 무엇인가요? 제가 요즘 살이... 달리기호흡만 잘해도 좀 나아진다는데ㅠㅠ 배울사람이... 달리기호흡 잘하는 방법 알려주세요. 2. 런앤드 제품 먹으면...

달리기를 하는데 호흡을 끝까지 들이마시기 힘들 때가 있는데요 곰곰히 생각해보니 그런 날은 수분섭취가 덜 된 상태로 뛰는거 같더라구요 수분이 부족하면 호흡을 크게...

다들 씁씁 후? 씁씁 후후 이게 좋다던데 씁씁이랑 후 둘다 입으로만 하는건가요? 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 네 맞습니다 둘 다 입으로만 하는 호흡법입니다. 간혹...

내일 팝스에서 셔틀런을 하는데여 잘할려면 호흡을 잘해야한데요 호흡을 어떻게 하면 잘뛸수있는건가요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 달리기를 할때 호흡법은...

말 그대로 뛸 때 코랑 목이랑 이어지는 부분이 차가워지는? 느낌이 듦면서 아파요 호흡을 어떻게 해야하나요? 아직 날이 추워서 그렇습니다. 호흡은 코로 들숨, 입으로 날숨을...

평소에 안 달리다가 오늘 3km 달리기를 했는데 목이랑 식도(?)에 찬바람 때문인지 차갑고 아파서 질문 드립니다. 목에 피 맛은 안 나고 차갑고 아파서 고생했네요 그래도 10분...

무협이나 무협이 아니라도 스포츠? 격투? 그런 소설같은걸 보면 호흡이 중요하다고 하더라고요. 집에서 운동할때도 마찬가지인거 같고요. 그런데 어떻게 호흡을 잡아야...