다이어트중폭식대처법 Qna 관련 답변 1 페이지

1일1식 중인데 오늘 밥이나 다른 거 하나도 없이 남은 삼겹살을 먹었어요..전자레인지에 데워서 기름 다 빼고 키친타올에 올려서 기름 최대한 없이 먹었는데 살 많이 찔까요.....

키는 152 몸무게는 31인 14살 여학생입니다 오늘은 단식을 하는날인데 제가 너무 배고파서 점심으로 빈츠과자 한봉지(45kcal)과 우유 20ml(132kcal)을 먹고 저녁을 안먹는다고...

키 : 152 몸무게 : 31 14살 여학생인데요ㅠㅠ 오늘 점심으로 빈츠 초코과자 하나랑 우유 먹어놓고 저녁 안 먹으려고 했는데 엄마아빠 햄버거 먹는것을 보고 치즈스틱 2개랑...

바디프로필 25일 남았는데 저녁때 엄청난 폭식을 했어요..ㅜㅜ 그래서 내일 먹은거를 근력운동으로 최대한 많이 쓰려고 하는데 제가 운동을 하루는 상체 하루는 하체...

제가 세끼 1500칼로리 정도 먹거든요.. 근데 점심이 평소 식단이랑 똑같았는데 풀을 좀 과하게 먹었어요. 찰옥수수 두개, 닭가슴살 스테이크 두개, 양상추, 상추 먹었는데...

제가 세끼 1500칼로리 정도 먹거든요.. 근데 점심이 평소 식단이랑 똑같았는데 풀을 좀 과하게 먹었어요. 양상추같은 거요.. 그리고 방금 저녁을 먹었는데, 평소 식단처럼 두부면...

약 일년반? 아침은 요거트에 계란 간단히 챙겨먹고 점심과 저녁은 일반식으로 먹고있는 유지어턴데요.. 제가 갑자기 오늘 점심먹고 과자가 너무 먹고싶어서 쫄병 한개랑...

다이어트중에 쿠우쿠우에서 디저트포함 엄청 폭식해서 지금부터 내일 하루종일 굶고, 화욜엔 한끼부터 먹기시작해서 다음준 그냥 식단으로 할까하는데 급찐급빠 가능하겠죠..??...

제가 이주일 동안 2키로를 뺐었는데여 ㅠㅠ 주말에 친구를 만나가지고 이틀동안 너무 많이 먹어서 1.5 키로가 쪄버렸어요 ㅠㅠ 대처하는 방법 알려주세요 ㅠㅠㅠ 개학 이틀...