이번에 큰맘먹고 일주일 휴가 쓰고 놀러갔다왔는데... 일주일만에 5키로가 찌는게 가능한...가능 하더라구요... 이미 워낙 늘어날 때로 늘어나 버려서 지금 계속 배고픈데 저...
다이어트중 한끼로 곤약볶음밥이랑 계란후라이 하나랑 물만먹으먄 살빠질수있을까요? 요전에는 계란 닭쏘 고구마 이런것만 먹고 8키로뺐어요 저렇게만 먹고 똑같이...
몸무게가 102kg인 여자입니다.다이어트 식단이 3끼다 밥을 먹어야 하는데 밥이 포함된 식단좀 적어주세요 저는 쌀:곤약 비율을 7:3으로해서 밥을 지어 먹었어요. 제 밥만 따로...