낮잠시간 Qna 관련 답변 1 페이지

저희아가는 15개월 인데요 평소8시기상 오후9시 늦으면10시 에 잠들어요 그리고 요즘은 낮잠을 1.)오후1시에 자면 빠르면3시에서 늦으면5시 기상 하거든요 지금 이렇게...

다들 쉬는 날에 많이 놀러간다는데 저는 자는 시간이 많아서 제가 비정상인가 싶어요... 낮잠을 잘 시간을 줄여서 사람을 만나기도 하고 낮잠을 자서 피로를 풀기도 합니다....

평소에 2~3시에 자고 7시에 일어나서 5시부터 낮잠울 좀 자는 게 제 생활패턴인데 문제는 낮잠 잘 때예요 1~2시간만 자고 일어나려 했는데 막 하루가 다 가있고 그래서 알람을...

제가 1년전부터 갑자기 낮잠이 많아지고 한번 자면 저녁 10시 11시쯤 일어나요 근데 일찍자도 항상 낮잠을 자요 그래서 낮잠을 자는이유를 네이버에 검색 했는데 야식을...

저는 낮잠을 학교에서 돌아온 오후 4시부터 오후 9시나 10시까지 총 6시간정도 잡니다. 그리고 밤잠으로 오전 2시반부터 오전 7시반까지 5시간 자는데 둘 다 중간에 깨거나...

밤에 7-8시간씩 푹 자고 일어나는 건 괜찮은데 30분-2시간씩 낮잠을 자면 두통이 너무 심해요. 밤이나 낮잠이나 같은 자세로 자구요. 경추 때문인가 싶어서 베개도 바꿔봤는데...

잠잠 몰려오는데 회사라 잠을 자기가 뭐해요? 건강상 피곤한데 낮잠 자는게 좋을까요. 안 자는 게 좋을까요. 낮잠을 잔다면 어느 정도 자는 게 좋을까요. 궁금합니다....

평일에 3시간 30분 정도 자는데 계획을 다하고나면 어쩔 수 없고 수업도 아침에 있어서 패턴을 바꿀순 없어서 몸이 못 버텨서 낮잠을 자기로 했는데 10분씩 네번 나눠서 자도...

원래 낮잠을 아픈거 아니면 진짜 안잤어요. 진짜 낮잠 안자면서 자랐는데 요즘 낮잠을 너무 많이 자게됬어요 낮잠을2~5시간 정도 자요. (시간이되는 주말 토,일 낮잠을 자요)...

제가 잠이 엄청 많지는 않고 조금 있는 편입니다. 평소에 아주 가끔 낮잠을 자는데, 보통 2시간 정도 자는 것 같아요. 다들 1시간이 넘는 낮잠은 밤에 자는 데 방해가 된다고...