근육은 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 평소에 쓰는 힘이랑 근육만 딱 안빠지고 지방이랑 살만 빼서 하고 싶어요 살 빠진 것도 티나게 빠졌으면 좋겠고 힘을 쓸 때면 제가 평소에 쓰던 힘이랑 똑같이 쓰고...

제목 그대로에요 살은 안빠지는데 근육은 붙는 운동 뭐 있나요 유산소보다는 근력 운동 위주로 해주시는게 좋습니다. 우리가 흔히 말하는 웨이트 트레이닝이 그나마 살이 안...

저는 평범한 남자 고등학생입니다 제가 이글은 올린 이유는 팔힘이 약해서에요ㅠㅠ 저는 팔힘이 약해서 푸쉬업(한번에 20번함)과 악력기 그리고아령까지 듭니다 근력운동은...

... 비슷하게 인접한 인체의 근육은 다 연결되어 있다고 보면 되요. 그래서 거북목이면 머리도 아프고, 어깨도 아픈 원리랑 비슷해요. 질문자님이 몇살인지는 모르겠지만...

여자 데드리프트 런지 스쿼트 하면서 지금 삼주차인데 무게를 조금씩 올렸어용 그런데 제허벅지 앞이 튀어나옴? 부푸러올른거같아요 삼주전에비해ㅜㅜ 왜안얇아지고...