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어깨가 굽어서 목까지 아퍼요....
컴퓨터를 거의 8시간 정도 하는 일을 하고 있는데요 마우스를 쥐다보니 터너증후군때문에 손목이 아프다 팔까지 아프더니 어깨 등까지 아프네요. 어깨는 말리고 등은 굽고...
태그: 말린어깨, 굽은등교정, 스트레칭밴드, 운동용고무밴드, 근력운동밴드, 실내운동, 어깨운동밴드, 근막이완마사지
운동을 쉬고 있습니다..
평소 하루에 반 이상을 PC쪽 일 때문에 앉아만 잇습니다.. 그나마 스트레스 풀게 운동이 주로 있었는데 운동을 제가 턱걸이, 이두, 삼두 이렇게 만 했었습니다.. 근데 이게 PC 쪽...
태그: 헬스, 헬스티비, 필라테스, 스트레칭, 승모근, 능형근, 근육운동, 폼롤러, 근막이완마사지, 근막이완운동
럼블롤러 가장 강도 쎈 게 어디건가요?
럼블롤러 보라색 샀는데 , 헬스장 가서 다른 럼블롤러 만져보니 더 딱딱하더라구요.. 혹시 어떤 회사 럼블롤러가 가장 단단한가요? 럼브롤러/ 럼블롤러 /폼롤러...