근력강화운동 Qna 관련 답변 1 페이지

지금 염증으로 주사맞고 약먹고 있는 상태인데요 발목강화운동 같이 해도 되는건가요? (비골근강화운동 같은거) 염증있는 상태에서 염증 더 심해질까 걱정되서요 지식 iN...

햄스트링 근력이 없는데, 집에서 쉽고 빠르게 햄스트링 근력 강화 할 수 있는 운동 뭐 있나요? 안녕하세요. 보험과운동에진심인남자, 보운남입니다. A. 햄스트링과 둔근은...

... 하는데 근력강화운동이랑 기능성근력강화운동이 있던데 어떤걸로 설정을... "근력강화운동" 또는 "기능성근력강화운동"을 선택합니다. 5. 운동을 시작합니다. 유튜브로 홈트...

제가 홈트로 운동을 하는데 첨에는 되게 힘들었는데 날이 지나면 지날수록 어느정도 괜찮아지는 이유는 뭐죠? 안녕하세요. 사람은 적응의 동물이죠. 같은 동작을 꾸준히...

애플워치 보면 근력강화 운동이랑 기능상근력 강화 운동이 잇던데 뭐가 다른거죠?? 헬스장에서 근력운동 하는데 그럼 무슨 기능을 켜서 운동을히야하져…?? 근력강화는 무게를...

남자구요. 헬린이인데 홈트하는데요. 스쿼트운동핢대 맨몸으로 100개200게 매일하는게 나은가요? 아님 무게를들어서 세트당 20개이하로 하는게 두꺼워지기 좋을까요?...

근력강화 운동 치료 목적은 무엇인가요? 자세하게 설명해주시면 감사하겠습니다ㅎㅎ... 근력강화운동을 치료목적으로 실시할 경우 그 목적은 질병과 증상에 따라 다...

퇴행성관절염 치료를 위해 근력운동을 하고 있습니다. 문제는 생활이 불규칙해서 중구난방으로 하다 보니몇달동안 운동을 하는데도 딱히 좋아지는 느낌이 안듭니다....

... 무릎퇴행성관절염회복 및 근력강화운동에 좋은 방법이 아래같이 있습니다. 무릎 퇴행성관절염에 좋은 음식은 구하기 쉽고 가격도 비교적 싸고 단백질 많고 경단백질...

아직 초기라지만 방심할수는 없는 퇴행성관절염 증상이 양 무릎에서 진행되고 있습니다. 병원에서도 이 상황에서는 초기니까 양 무릎 근육 근력을 강화해야 무릎이...