구월동헬스장 Qna 관련 답변 1 페이지

이사온지 얼마 안되서 헬스 알아보려는데 금액과 운영시간 괜찮은 곳이 있을까요?? 롯데백화점앞에 뉴코아아울렛 12층에 있는 노블스포렉스를 추천합니다...

원래 맨몸 운동하는 사람인데 헬스 다니다가 맨몸 운동으로 전향하면 근육이 빠지나요? 아니면 그냥 계속 증진하나요? 안녕하세요. 구월동 모래내 헬스장 바디랩피티입니다!...

... 구월동 헬스장 바디랩피티 입니다. 3대 운동을 잘하기 위해서면 당연히 3대운동 무게를 잘 치시는 분이 좋겠지만 그렇지 않더라도 자세 부분이나 훈련 프로그램, 그리고 몸을...

... 구월동 헬스장 바디랩피티입니다. 단순 걸어다니는 것은 하체 근육을 더욱 성장시키기엔 적합하지 않은 동작입니다. 다리 근육은 스쿼트나 런지처럼 무릎을 이용해 근육을...

... 구월동 헬스장 바디랩피티입니다. 헬스장을 맨 처음 갈 때 뭔가 긴장되고, 뭘 해야할 지 모르겠는 그 심정 다들 그렇습니다. 다만 이용이 크게 어려운 것도 아니고, 평범한...

... 구월동 헬스장 바디랩피티입니다. 달리기 등으로 체력을 늘리시면 달릴 때 한정 체력이 아니고 일상생활에서의 체력도 당연히 늘게 됩니다. 달리기 등의 체력운동의 효과와...

... 대신 꾸준히 오랫동안 할 수 있을 정도의 수준으로 이어나가시는 게 좋습니다. 그럼 건강한 다이어트 되시길 바라며 지금까지 구월동 헬스장 바디랩피티였습니다.

헬스 3개월차 헬스초보입니다 가슴,삼두 루틴을 이번에 제대로 짜봤습니다. 보완할점이나 세트수나 횟수 종목수 등등 다양하게 평가해주세요! 가슴운동이 등운동에비해...

안녕하세요 ! 저번에 스쿼트 중량 늘리는 법 질문해서 피드백 받고 중량이 늘었어요! 그리고 또 한 가지 궁금한 게 있습니다! 1. 스쿼트 70kg로 본세트 2 × 5set 하는데...

... 인터넷에서 풀업 자세영상을 보면서 비교해보는 것도 정말 좋은 방법입니다. 그럼 즐거운 운동 되시길 바라며 지금까지 구월동 헬스장 바디랩피티였습니다. 감사합니다.