과천운동 Qna 관련 답변 1 페이지
걷기운동 하고나니 허리가 되려...
제 허리근육? 척추근육이 많이 딱딱하고 경직된 것 같아서 운동 알아보던차에 걷기 뛰기가 허리에 좋은 운동 이라고 들어서요 헬스다니는데 며칠 런닝 30분정도 빨리걷다 뛰고...
태그: 허리통증, 허리가아파요, 허리운동, 런닝, 런닝머신, 허리근육, 척추근육, 과천헬스장, 과천헬스, 과천피티
헬스 피티 관련 질문
제가 여잔데 되게 말랐어요 그래서 예전에 헬스 3~4개월하고 3~4키로 쪘던 경험이 있어서 다시 헬스를 해볼까?생각중이에요 근데 헬스중에 스쿼트를 하면서 무릎이...
태그: 웨이트트레이닝, 헬스, 피티, 개인피티, 개인수업, 그룹수업, 과천운동, 과천헬스장, 과천헬스, 과천pt
근육이 작아지진않죠?(바로채택함)
전날 늦게자고 아침을 너무늦게먹엇다고해서 운동한 근육이 얇아진다거나 그러진않죠? 그리고 맨몸스쿼트를 중량없이 일단 하고잇는데 5일한거로는 근육이 커지지않죠?...
태그: 헬스, 트레이닝, 근손실, 과천운동, 일대일피티, pt, 과천헬스, 과천pt, 멧피트니스, metfitness
헬스(웨이트트레이닝) 후 수영 식사...
제가 원래 저녁 6시부터 9시까지 헬스를 했었습니다 그런데 제가 어머니께서 수영을 다니고 싶다고 하셔서 제가 모시고 다녀야 할 것 같습니다 문제가 이게 식사를...
태그: 헬스, 영야섭취, 단백질섭취, 운동후식사, 검색질문, 통합검색궁금증, 통합검색질문하기, 근손실, 단백질쉐이크, 영양학
과천 필라테스
에스바디워크 과천에 있는거 방학에 할까하는데요 남자도 할 수 있나요? 전에 했을 때 남자 딱한명봤는데 그분도 개인 코칭인것 같더라구요 그냥 여러명이서 하는 것도 남자...