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아침 공복 웨이트 근손실 질문
... 더일찍일어나서 아침먹고 운동 추가적인 조언도 부탁이야 헬스 근손실 공복웨이트 근육 골근력 식단 인바디상 골격근량이랑 체지방량 전체적으로 좋아보입니다~!!...
아침 공복웨이트 근손실 질문있습니다.
... 제 스펙은 175/90키로정도이고 골근력량은 40키로 체지발량은 20키로 정도입니다.처음 3개월은 골근력량이 2.7키로 증가하였고 50일후 골근력량이 0.7키로 증가하여서...