오트밀대신 곤약현미밥 조금해서 김치죽 해먹어도 될까요..? 칼로리차이가 많이 날까요? 곤약현미밥도 매우 칼로리가 적고 다이어트 음식이기때문에 크게 차이나지 않습니다
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다이어트를 위해 백미 대신 곤약쌀로 먹어보려고 하는데요. 곤약쌀은 꼭 백미나 현미랑 썩어서 먹어야하나요? 그냥 곤약만으로만 밥을 해서 먹으면 안되는지 궁금합니다....
곤약쌀 팩으로 나온 제품이 칼로리 200g (24kcal) 인데요 이거 1봉이랑 쌩 현미를 100g 해서 밥을 지었는데 그러면 이 밥을 100g먹으면 칼로리가 어떻게 되죠?...
... 밥대신 곤약현미밥 150g 120kacl 로주문을해서... 네, 밥을 아예 끊는 것보다는 곤약현미밥으로 먹는 것이... 군것질 끊으시고 곤약 현미밥을 먹으며 운동한다면 분명히 효과볼...
곤약 200g, 현미쌀 200g 밥했더니 547g 나왔거든요. 100g씩 소분하고 47g 따로 했는데 100g 칼로리가 얼마정도 할까요? 곤약쌀은 200g에 30칼로리라고 적혀있었습니다!...
... ㅜㅜ 그러다 알게 된 것이 곤약 현미밥이라는 것인데 곤약 현미밥이 도움이... 곤약 현미밥은 워낙 칼로리가 낮으니까 저탄고지이든 고탄저지이든 어느 식단을 하시는...