고정중량 Qna 관련 답변 1 페이지
헬스 탑세트 vs 스트레이트 세트
... 그걸 고정 중량으로 본세트 3세트 할 때 이 본세트 중량이 80kg로 7회 7회 6회가 가능하다고 쳤을 때 모든 운동이 이런 수준이라면 전체 볼륨은 후자의 스트레이트 세트가...
주택 활하중
인터넷에 보면 용도별로 미터제곱당 주택의경우 200키로를 버틸수 있다고 합니다. 모든 주택건축법상 정해진 활하중인가요? 2평정도 되는 중량의 물건이...
운동 세트의 개념에 대해 이해가 안 가는...
세트의 개념을 한 번 운동 할 때 최대한 할 수 있는 만큼의 횟수를 반복하는 것이 진정한 세트라고 알고 있었습니다. 그런데 어떤 운동선수나, 혹은 몸 좋은 일반인 중에서...