걸음운동 Qna 관련 답변 1 페이지
걸음 운동 하는 중인데 하루에 만보
걸음 운동 하는 중인데 하루에 만보 이상은 걷는데 오금쟁이가 왜그렇게 아플까요..? 무릎을 폈다 접으면 아파요... 만보 이상의 걷기는 일반적으로 건강에 좋은 운동입니다....
제가 학생이고, 77kg인데 3월달까
제가 학생이고, 77kg인데 3월달까지 27kg을 빼고 싶어서 토,일은 아침에 일어나서 빈속에 2500걸음 걷고, 아침 먹고 또 2500걸음 걷고, 점심 먹고 2500걸음 걷고, 저녁먹고...
제가 77kg인데 3월달까지 27kg
제가 77kg인데 3월달까지 27kg을 뺄려고 아침에 일어나서 빈속에 걷기 운동으로 2500걸음 걷고, 아침밥 먹고 다시 2500걸음 걷고, 점심 먹고 스쿼트, 제자리걸음 운동하고...