걷기교정 Qna 관련 답변 1 페이지

현재 24살 남자입니다. 제가 걸을 때 한쪽 발만 1번 사진처럼 안쪽으로 꺾이듯이 걷급니다. 저렇게 걷다 보니 발을 잘 삐구요. 운동화도 자연스럽게 휘더라구요.. 런닝을...

선생님 안녕하세요! 고관절 재활 관련해서 자주 여쭤보았던 질문자입니다~! 3일정도전부터 하나 변화를 느낀 것이 있어서 제가 느낀 것들이 맞는지 한번 여쭙고 싶습니다...

안녕하세요 제가 걸을때 좀 과하게 걷는스타일인데요.. 쉽게 말하면 계단걸을때는 걸을때마다 발로 바닥을 쿵하고 찍고 평지도 그정도까지는 아니지만 걷다보면 땅을...

제가 x자 다리인데요 아떻게 걸어야 교정 될 수있을까요? 신발만 바꿔도 튼튼 100세! 11자로 걸으시면 됩니다만, X다리라면 11자 걸음으로 걷기가 어려우나 미국 전문 RX신발...

걷기 운동은 매일하는게 좋은가요? 아니면 2~3일에 한번씩하는게 좋은가요? 저도 다이어트 하면서 걷기운동에 관심을 가졌는데요 그러다 걷기 운동 효과 글을...

운동할 시간이 없어서 출퇴근시간 걷기운동이라도 하려고 하는데요 1. 걷기운동은 얼마나 걸어야 효과가 있나요? 2. 만약 걷는다면 한번에 그 거리를 다...

걷기운동을 할때 오른쪽 네번째 발톱부분이 너무 아파요. 전에는 발톱이 빠져서 걷기를 그만뒀는데 최근 다시 시작했더니 또 아프더라구요. 제가 평발인데 그게...

30대 남성입니다. 일주일에 한두번정도 풋살 2시간 하고 있으며 다른날엔 매일 1시간 걷기운동을 할지 유튜브 같은걸로 등등 집에서 홈트레이닝을 할려하는데...

다이어트를 시작했는데 운동할때 걷기 운동을 한 1시간 정도 매일 하는데 이걸로 운동이 충분할까요? 근력운동도 필요하다는 글을 많이 봐서 근력운동을 안하고...

하루 만보 걷기 다이어트효과 저도 다이어트 하면서 걷기운동에 관심을 가졌는데요 그러다 걷기 운동 효과 글을 발견했는데 혹시 관심있으실까봐...