건강지키는법 Qna 관련 답변 1 페이지
다이어트 식단 검토좀 해주세요.
현재 먹고있는 식단입니다.(키 160cm 몸무게57kg) 이런식으로 약 1년을 먹을 예정이라 영양소 부족하지 않게 먹으며 다이어트 하고싶습니다. 목표 감량 체중은 최소 -10kg입니다....
건강을 위해 하는 노력이 있다면?
매일 짙은 안개처럼 자욱한 미세먼지와 반갑지 않은 손님인 황사로 따가운 목, 콜록콜록 기침과 함께 훌쩍거리게 만드는 꽃가루들, 아침, 저녁 쌀쌀한 공기로 으스스 떨리는 몸....
겨울철 면역력을 키우고싶데 뭐가...
아이들을 키우는 엄마이다보니 제 몸을 잘 안 챙기게 되네요. 영양제도 아이들은 열심히 챙겨먹여도 저는 잘 안 먹게되더라구요. 그러다가 얼마전에 폐렴으로 일주일간 입원을...